Yin Yoga es la práctica de posturas pasiva de larga duración diseñado para llegar a las articulaciones, huesos y tejido conectivo.

 Al mantener los músculos blandos, nos ayuda soltar las capas profundas del tejido conectivo, aumentando su rango de movimiento, y crear más facilidad en cualquier estilo de yoga y meditación sentada. 

A nivel energético, Yin Yoga aumenta el flujo de prana (energía vital) en los tejidos que rodean las articulaciones, donde la energía a menudo se estanca. 

Ha sido comparado con agujas de acupuntura menos!