Retiro de invierno en Solterreno (Alicante)
Del 10 al 12 de diciembre.

Déjanos tus datos para más información y reservas o contacta directamente en el +34 652 811 025 (Adelina)

    Unos días diferentes en los que reconectar contigo y descansar

    En La Vall de Laguar-Alicante.

    Espacios amplios donde es fácil cumplir las normas de seguridad actuales.

    Comida sana, yoga, meditación y paseo en la Naturaleza.

    Desde 190€ con todo incluido.

    Habitaciones para compartir con amigos.

    Posibilidad de habitación individual.

    Este retiro es para ti si…

    • Buscas un fin de semana diferente.
    • Quieres salir de tu zona habitual y conocer gente nueva.
    • Te sientes estresado y necesitas aprender técnicas que te ayuden.
    • Necesitas salir de la ciudad y conectar con la naturaleza
    • Llevas un tiempo queriendo un cambio y no sabes por donde empezar.
    • No tienes experiencia previa en retiros
    • Ya has hecho esto antes y quieres profundizar
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    En estos días encontrarás…

    • Técnicas con la que aprender a meditar
    • Tiempo para ti mismo en plena naturaleza
    • Práctica de yoga y mindfulness aunque no lo hayas hecho nunca.
    • Encuentro con personas afines
    • Equilibrio y bienestar a todos los niveles
    • Un equipo de profesionales
    • Comida sana y un espacio cuidado y para descansar.

    Solterreno está situado en un precioso valle, llamado La Vall de Laguar entre Valencia y Alicante, en la salida de Denia, Jávea y Ondara. Estamos  rodeados de montañas, entre almendros, cerezos y olivos a 22 km del mar de Denia.

    Nuestro centro tiene una parcela de 15.000 m² con espacios comunes para la comida, las actividades y los momentos de encuentro junto con habitaciones para 14 plazas muy cómodas y confortables.

    Llevamos más de 15 años acogiendo actividades relacionadas con el bienestar, la meditación y el mindfulness.

    El precio incluye:

    Comidas vegetarianas.

    Todas las actividades.

    Alojamiento en habitación privada o compartida según la opción que elijas.

    Sábanas, almohadas, edredones, mantas y toallas.

    Reservar con antelación

    Debes contactar con el formulario o llamarnos directamente

    Elegir el tipo de alojamiento.

    En función del alojamiento el precio varia desde 190 a 230€.

     Para reservar tu plaza debes abonar 50€ por adelantado.

    El resto se abona en efectivo a la llegada.

    Déjanos tus datos para más información y reservas o contacta directamente en el +34 652 811 025 (Adelina)

      TESTIMONIOS

      EL PROGRAMA

      Viernes

      17:00 Llegada
      18:00 Presentación
      19:00 Taller de respiración- Relajación
      20:30 Cena

       

       

      Sábado

      08:00 Despertando el cuerpo y meditación
      09:00 Desayuno
      10:30 Meditación
      12:15 Descanso
      12:30 Paseo consciente-naturaleza
      14:00 Comida y tiempo libre para descansar.
      15:30 Descanso-tiempo para terapias.
      17:30 Taller meditación mindfulness
      19:00 Yoga y relajación

      20:30Cena.

      Domingo

      08:00 Despertando el cuerpo y meditación
      09:00 Desayuno
      10:30 Charla y meditación.
      12:15 Descanso
      12:30 Puesta en común de la experiencia y cierre
      14:00 Comida.

      16:30 Despedida

      TIPOS DE ALOJAMIENTO Y PRECIOS

      HABITACIÓN DE LAS ROSAS

      220€ por persona

      Situada en una casita de madera

      Habitación privada para 1 persona

      Con pila y baño compartido anexo

      HABITACIÓN BLANCA

      230€ por persona

      Situada en la casa principal

      Habitación privada para 1 persona

      Con baño compartido

      YURTA

      190€ por persona

      Situada en en plena naturaleza

      Habitación compartida

      Con baño exterior

      HABITACIÓN ELEFANTE

       200€ por persona 

      Situada en la casa principal

      Habitación compartida para 2 personas

      Con pila dentro y baño compartido

      HABITACIÓN SOL

       220€ por persona

      Situada en la casa principal

      Habitación compartida para 2 o 3 personas

      Con baño privado

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        Organiza y acompaña

        Adelina Pardos Urios,

        Enfermera, Naturópata, Maestra de Reiki, Terapeuta Holística y Formadora en educación para la salud por el colegio oficial de enfermería de Alicante.

        Después de muchos años practicando diferentes técnicas y formándome como terapeuta holística, he llegado a crear este programa.

        La meditación como herramienta principal de autoconocimiento y vivir en atención plena me llevaron a profundizar en  diferentes técnicas para la reducción del estrés y la ansiedad. Me formé como profesora de Mindfulness en Respira Vida Breathworks. El enfoque Mindfulness para la gestión de la ansiedad, estrés, el dolor y la enfermedad, es el más completo, profundo, actualizado.

        La práctica de la meditación aporta muchos beneficios para la salud.

        Saber más sobre Adelina

        Colabora

        Alejandro Cerdá,

        Es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, especializado en salud y bienestar, quiromasajista  en varias técnicas, profesor de Pilates en ANEP y maestro de Reiki Usui.

        Se incorporó al equipo de Solterreno en 2016 para apoyar en la coordinación de los grupos, actividades y aportando su visión holística que engloba el ejercicio físico, la alimentación, el desarrollo mental y espiritual.

        Es el masajista de Solterreno para las personas que acuden a los programas personales, los cursos, retiros y formaciones.

        Su pasión es compartir lo que ha aprendido para el beneficio de la salud, apoyando siempre a la persona para que desarrolle todo su potencial.

        Déjanos tus datos para más información y reservas o contacta directamente en el +34 652 811 025 (Adelina)