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Retiro de invierno en Solterreno

10 diciembre/17:00 - 12 diciembre/17:00

Detalles

Comienza:
10 diciembre/17:00
Finaliza:
12 diciembre/17:00
Categoría del Evento:

Déjanos tus datos para más información y reservas o contacta directamente en el +34 652 811 025 (Adelina)

Unos días diferentes en los que reconectar contigo y descansar

En La Vall de Laguar-Alicante.

Espacios amplios donde es fácil cumplir las normas de seguridad actuales.

Comida sana, yoga, meditación y paseo en la Naturaleza.

Desde 190€ con todo incluido.

Habitaciones para compartir con amigos.

Posibilidad de habitación individual.

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Este retiro es para ti si…

  • Buscas un fin de semana diferente.
  • Quieres salir de tu zona habitual y conocer gente nueva.
  • Te sientes estresado y necesitas aprender técnicas que te ayuden.
  • Necesitas salir de la ciudad y conectar con la naturaleza
  • Llevas un tiempo queriendo un cambio y no sabes por donde empezar.
  • No tienes experiencia previa en retiros
  • Ya has hecho esto antes y quieres profundizar
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En estos días encontrarás…

  • Técnicas con la que aprender a meditar
  • Tiempo para ti mismo en plena naturaleza
  • Práctica de yoga y mindfulness aunque no lo hayas hecho nunca.
  • Encuentro con personas afines
  • Equilibrio y bienestar a todos los niveles
  • Un equipo de profesionales
  • Comida sana y un espacio cuidado y para descansar.

Solterreno está situado en un precioso valle, llamado La Vall de Laguar entre Valencia y Alicante, en la salida de Denia, Jávea y Ondara. Estamos  rodeados de montañas, entre almendros, cerezos y olivos a 22 km del mar de Denia.

Nuestro centro tiene una parcela de 15.000 m² con espacios comunes para la comida, las actividades y los momentos de encuentro junto con habitaciones para 14 plazas muy cómodas y confortables.

Llevamos más de 15 años acogiendo actividades relacionadas con el bienestar, la meditación y el mindfulness.

El precio incluye:

Comidas vegetarianas.

Todas las actividades.

Alojamiento en habitación privada o compartida según la opción que elijas.

Sábanas, almohadas, edredones, mantas y toallas.

Reservar con antelación

Debes contactar con el formulario o llamarnos directamente

Elegir el tipo de alojamiento.

En función del alojamiento el precio varia desde 190 a 230€.

 Para reservar tu plaza debes abonar 50€ por adelantado.

El resto se abona en efectivo a la llegada.

Déjanos tus datos para más información y reservas o contacta directamente en el +34 652 811 025 (Adelina)

TESTIMONIOS

EL PROGRAMA

Viernes

17:00 Llegada
18:00 Presentación
19:00 Taller de respiración- Relajación
20:30 Cena

 

 

Sábado

08:00 Despertando el cuerpo y meditación
09:00 Desayuno
10:30 Meditación
12:15 Descanso
12:30 Paseo consciente-naturaleza
14:00 Comida y tiempo libre para descansar.
15:30 Descanso-tiempo para terapias.
17:30 Taller meditación mindfulness
19:00 Yoga y relajación

20:30Cena.

Domingo

08:00 Despertando el cuerpo y meditación
09:00 Desayuno
10:30 Charla y meditación.
12:15 Descanso
12:30 Puesta en común de la experiencia y cierre
14:00 Comida.

16:30 Despedida

TIPOS DE ALOJAMIENTO Y PRECIOS

HABITACIÓN DE LAS ROSAS

220€ por persona

Situada en una casita de madera

Habitación privada para 1 persona

Con pila y baño compartido anexo

HABITACIÓN BLANCA

230€ por persona

Situada en la casa principal

Habitación privada para 1 persona

Con baño compartido

YURTA

190€ por persona

Situada en en plena naturaleza

Habitación compartida

Con baño exterior

HABITACIÓN ELEFANTE

 200€ por persona 

Situada en la casa principal

Habitación compartida para 2 personas

Con pila dentro y baño compartido

HABITACIÓN SOL

 220€ por persona

Situada en la casa principal

Habitación compartida para 2 o 3 personas

Con baño privado

Déjanos tus datos para más información y reservas o contacta directamente en el +34 652 811 025 (Adelina)

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Organiza y acompaña

Adelina Pardos Urios,

Enfermera, Naturópata, Maestra de Reiki, Terapeuta Holística y Formadora en educación para la salud por el colegio oficial de enfermería de Alicante.

Después de muchos años practicando diferentes técnicas y formándome como terapeuta holística, he llegado a crear este programa.

La meditación como herramienta principal de autoconocimiento y vivir en atención plena me llevaron a profundizar en  diferentes técnicas para la reducción del estrés y la ansiedad. Me formé como profesora de Mindfulness en Respira Vida Breathworks. El enfoque Mindfulness para la gestión de la ansiedad, estrés, el dolor y la enfermedad, es el más completo, profundo, actualizado.

La práctica de la meditación aporta muchos beneficios para la salud.

Saber más sobre Adelina

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Colabora

Alejandro Cerdá,

Es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, especializado en salud y bienestar, quiromasajista  en varias técnicas, profesor de Pilates en ANEP y maestro de Reiki Usui.

Se incorporó al equipo de Solterreno en 2016 para apoyar en la coordinación de los grupos, actividades y aportando su visión holística que engloba el ejercicio físico, la alimentación, el desarrollo mental y espiritual.

Es el masajista de Solterreno para las personas que acuden a los programas personales, los cursos, retiros y formaciones.

Su pasión es compartir lo que ha aprendido para el beneficio de la salud, apoyando siempre a la persona para que desarrolle todo su potencial.

Déjanos tus datos para más información y reservas o contacta directamente en el +34 652 811 025 (Adelina)

Detalles

Comienza:
10 diciembre/17:00
Finaliza:
12 diciembre/17:00
Categoría del Evento: