Este retiro es para ti si…
- Buscas un espacio donde relajarte y profundizar
- Te sientes estresado y necesitas encontrar de nuevo la paz y equilibrio personal
- Quieres el contacto con la naturaleza y desconectar de la ciudad
- Te gustaría aprender a meditar y descubrir nuevos métodos
- Eres princpiante y quieres profundizar en tu práctica
Un retiro donde crear un espacio para tus necesidades
En este retiro encontrarás…
- Una manera fácil de como conectar con tus emociones
- Periodos de aprendizaje para permitir a los participantes estar presentes con su experiencia personal
- Charlas con tiempo para preguntas y respuestas
- Contacto con la naturaleza y personas afines a tus necesidades
ORGANIZAN
Alejandro Khourian: Teniendo una amplia experiencia en talleres y cursos de crecimiento personal y gestión de emociones.
Alejandro Cerdá: Mánager del centro de retiros Solterreno y profesor de pilates.
Sobre el Retiro
Este fin de semana tiene como propósito explorar nuevos métodos para tu crecimiento y desarrollo personal, trabajando al mismo tiempo cuerpo y mente.
Realizaremos actividades centradas en la gestión de las emociones, del ruido mental que nos impide conectar con lo que sentimos de verdad dentro de nosotros mismos. Ayudándonos a conocernos cada vez más.
Todo esto apoyado con ejercicios de despertar el cuerpo con una meditación a primera hora del día, para que todos empezemos con energía. Paseos por la montaña, haciendo algún tramo en silencio siendo consciente de lo que nos rodea y parando en algún lugar para meditar al aire libre. Al lado de nuestro centro tenemos varias rutas preciosas para realizar esto. Habrá la posibilidad de recibir masajes en nuestros ratos libres..
Nos encantaría que compartierais esta experiencia con nosotros
dáis relajaros y cuidaros.
EL PROGRAMA
Viernes
17:00 Llegada
18:00 Presentación /1 Primer taller
20:30 Cena
Sábado
8:00 Despertar el cuerpo/meditación
9:00 Desayuno
10:30 Taller
13:00 Paseo por la montaña
14:30 Comida
16:30 Taller
18:30 Break
19:00 Taller + movimientos conscientes
20:30 Cena
Domingo
8:00 Despertar el cuerpo/meditación
9:00 Desayuno
10:30 Taller
12:30 Break
13:00 Cierre
14:30 Comida
Alojamiento
- Habitaciones compartidas de 2 o 3 camas.
- El precio incluye sábanas, almohadas, edredones, mantas y toallas.
- Hay calefacción en todas las habitaciones.
La comida
- Toda nuestra comida es ovolacteovegetariana
- Podemos adaptarnos a menús especiales. Consulta con antelación
- Cocina tradicional mediterránea con toques de otros lugares del mundo